2006年 08月 07日 ( 1 )

小食3日目&4日目

 ゆるゆる7号食、三日目。上の娘がサマーキャンプに行くので新宿まで見送りにいく。お昼を済ませてから集合だったので新宿の駅ビルのパン屋さんで家族で食事。娘がここぞとばかりに選んだパンは、ベーコンとチーズがたっぷりのったピザトーストとあんぱんとマンゴージュース。バスの中でおなかこわさないといいけど・・。私は持参の玄米おにぎりをもぐもぐ。100回かんでいたら2個食べている間に他のみんな食べ終わっちゃいました。
 娘ののったバスを見送って(4泊5日、がんばれー、楽しんでこいよー)、残った3人でドトールへ。主人と息子がアイスコーヒーやらオレンジジュースやら飲んで和むなか、私はがまん。
 久々の新宿、いろいろ行きたいところもあったけれど、なんだか暑さと空気の悪さにやられてそそくさと千葉へ帰る。帰りの電車はやたらに眠く、ずっとうつらうつらしていた。
 夜はむしょーにおかゆが食べたかったので玄米粥にごま塩をたっぷりかけて。おいしかったな。

 朝  梅醤番茶
 昼  玄米おにぎり2個
 夜  玄米粥、ごま塩
 変化 目の回りがかゆくなり、少し皮がむける。鼻の毛穴が油っぽい。目の下辺りに脂肪のかたまりのようなぷつぷつが2,3個。まだお通じがない。トイレ3回。
     
 4日目。日曜日。7号食をすると朝めざめがよくなると聞くが、なぜか8時半まで寝ていました・・・。排出なのか、舌が軽くしびれて白い膜ができている。また手足のさきも軽くしびれている。
 つかのまの一人っ子を満喫している息子。大好きなミニ鉄道に乗ろうと近くの公園へいった。とにかく暑い日で、息子と主人は冷たいものを飲んだり食べたりしていた。私は暑さは気にならない。気持ちは安定して常にしずかな水面というかんじ。しかしとにかくエネルギー不足なかんじで力がはいらない。ああもっと玄米食べたい。
 夜は玄米ごはんと玄米粥あわせて1合半くらい食べてしまいました・・・。もうすでに7号食とは程遠い感じです(泣)明日はまたリカバリーするぞ!

 朝 梅醤番茶
 昼 玄米お握り2個
 夜 玄米1合、玄米粥半合分、麦茶、緑茶。
 変化 昼下がり、やたら眠い。舌が白い。目の回り、まだ少しかゆい。鼻の毛穴やはりあぶらっぽい。番茶より麦茶や緑茶のような陰性の飲みものがむしょうに飲みたくなる。トイレ四回。お通じなし。
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by yuhibi | 2006-08-07 00:14 | マクロビオティック